Η Μονή Πούντας το μοναστήρι της Αγίας Παρασκευής

Βρίσκεται στα δεξιά του  Μεσοποτάμου σε ακτίνα 10 χλμ.  , σε κοντινή απόσταση από το χωριό Καστρί, του δήμου Πάργας  στην είσοδο του Καναλακιού.

Είναι ένα από τα σημαντικότερα μνημεία της περιοχής , αποτελεί Τόπο Μαρτυρίου της Αγίας Οσιομάρτυρoς Παρασκευής και Προσκυνηματικό προορισμό Θρησκευτικής φύσεως και λατρείας καθώς εκεί μαρτύρησε επί των Ρωμαϊκών χρόνων το 140 μ.Χ  όταν ο έπαρχος Θεσσαλονίκης Ταρράσιος. , την αποκεφάλισε σε μια πέτρα εντός του ναού. Μέσα στο Καθολικό του Ναού υπάρχει ο τάφος της Αγίας Παρασκευής σημείο λατρείας, αναθημάτων και επικλήσεων. Έως το 1913 η Μονή διατηρούσε Σχολαρχείο , το 1975 ανακαινίστηκε το χριστιανικό κτίσμα και  μέχρι σήμερα  μονάζει γυναικεία Ιερά Μονή.

Στις 26 Ιουλίου  τελείται  Πανηγυρική Θεία Λειτουργία προς τιμήν της Αγίας Παρασκευής, η οποία είναι προστάτιδα των ματιών  η  εορτή της αποτελεί σημαντικό γεγονός  και στοιχείο της τοπικής και  της ευρύτερης παράδοσης.